Gymnastique Volontaire
Chuzelloise
Association Sport et Santé depuis
1981
DEPLIANT SAISON 2020 / 2021 : Recto / Verso
Renseignements et inscriptions :
07.69.98.80.44 ou gv.chuzelles@gmail.com
- COURS EN SALLE -
La Blanchonnière - Rue
du Béal - 38200 CHUZELLES
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
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8h45 |
8h45 |
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9h45 |
9h45 [Nouveau] |
9h45 |
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10h45 [Nouveau] |
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Suivez-nous sur Facebook @gvchuzelles |
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17h15 |
17h30 |
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18h |
18h30 |
18h15 |
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19h |
19h30 |
19h |
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20h |
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20h |
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• Body Sculpt : renforcement musculaire et cardio-training,
permettant de se dépenser tout en transformant visiblement sa silhouette.
• Body Zen : cours alliant plusieurs techniques de Gym douce, Gym
suédoise, Tai Chi, Qi Gong.
• Cuisses abdos Fessiers : renforcement musculaire Cuisses Abdos
Fessiers.
• Gym Adaptée : une gym progressive et adaptée à chaque participant
suivant son parcours de soin et sa mobilité afin d’améliorer motricité et
souplesse du corps pour des muscles plus forts. Gym adaptée aux Seniors, aux
personnes en surpoids et à une reprise d’activité sportive après arrêt pour
pathologie.
• Gym Tonique : travail cardiovasculaire avec renforcement du haut
et du bas du corps.
• Pilates : pour restituer la vitalité physique, étirer, renforcer
son dos, travailler ses postures.
• Renforcement musculaire : travail musculaire favorisant la
tonicité des muscles abdominaux et dorsaux.
• Strong Fit : fitness à haute intensité, en musique pour stimuler
la progression de l’intensité, pour un entraînement total du corps.
• Wellness Fit : activité chorégraphiée axée bien-être basée sur des
techniques de Pilates, Yoga et Tai Chi sollicitant les muscles profonds du
système postural.
• Zumba® : programme d’entraînement physique combinant des éléments
d’aérobic et de danses latino.
- MARCHE NORDIQUE -
Stade Nicolas Baudoux - Route des Folatières - 38200 CHUZELLES
Travail de tout le corps 80% des muscles avec plus de 40%
de dépense calorique (prêt de bâtons pendant 1 mois puis achat groupé).
Trêve hivernale les lundis de janvier pour le cours de 18h30 à 20h.
Marche nordique : lundi de
18h30 à 20h et jeudi de 9h à 11h
Marche nordique douce (initiation et circuit court) : lundi de
17h30 à 18h30
- INSCRIPTIONS -
Fiche
d’inscription 2020 / 2021
Consignes
COVID + Règlement Intérieur
(Récapitulatif des règles à respecter sans réserves)
CHOIX n°1 : S'INSCRIRE EN LIGNE
Vous avez la possibilité de vous inscrire directement sur Internet via le
site Hello Asso, le paiement se fera par Carte Bancaire de manière sécurisée.
Vous seront demandés le certificat médical ou le questionnaire de santé à ajouter. L'un ou l'autre sont
impératifs pour accéder aux cours.
* POSSIBILITÉ DE PAYER EN 3 FOIS
Attention le don à la plateforme Helloasso vous sera proposé, libre à
vous de le modifier ou supprimer.
CHOIX n°2 : S’INSCRIRE PAR COURRIER
(Paiement en espèces, chèques
bancaires, chèques ANCV)
1. Imprimer les documents suivants :
- Cliquer sur "Fiche
d'inscription", l'imprimer
- Cliquer sur "Questionnaire
de santé", l'imprimer si votre certificat médical a moins de 3 ans
- Cliquer sur "Consignes
Covid + Règlement intérieur", prendre connaissance du contenu du
document
2. Compléter les documents suivants :
- La fiche d'inscription, en n'oubliant
pas de dater et signer le document au bas de la page
- Le certificat de non contre-indication
à la pratique d'un sport, le dater et le signer
3. Mise sous pli :
- La fiche d'inscription signée
- Le certificat médical de moins d'un an
ou le questionnaire de santé si
votre certificat médical a moins de 3 ans
- Une photo d'identité (ou votre carte
d'adhérent 2019 / 2020)
- Un chèque bancaire* complété et signé,
à l'ordre de la Gymnastique Volontaire Chuzelloise
* POSSIBILITÉ DE PAYER EN 3 FOIS
4. Envoi du courrier
- Timbrer le courrier et l'envoyer à
l'adresse suivante :
Gymnastique Volontaire Chuzelloise
Mairie de Chuzelles
1 Place de la Mairie
38200 CHUZELLES
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Renseignements et inscriptions :
07.69.98.80.44 ou gv.chuzelles@gmail.com
Décembre 2020 – Association Gymnastique Volontaire Chuzelloise
Mairie de
Chuzelles – 1 Place de la Mairie – 38200 CHUZELLES