Gymnastique Volontaire Chuzelloise
 
Association Sport et Santé depuis 1981

 

DEPLIANT SAISON 2020 / 2021 : Recto / Verso

Renseignements et inscriptions : 07.69.98.80.44 ou gv.chuzelles@gmail.com

 

Planning et Inscriptions

Replay

A propos de l’association

Ensemble depuis 1981

 

 

- COURS EN SALLE -

La Blanchonnière - Rue du Béal - 38200 CHUZELLES

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

 

8h45
Gym Tonique
Irène

8h45
Body Sculpt
Samir

 

9h45
Gym Adaptée
Irène

9h45 [Nouveau]
Technique
Noellie

9h45
Pilates
Samir

 

 

10h45 [Nouveau]
Pilates
Noellie

 

Suivez-nous sur Facebook @gvchuzelles

 

17h15
BodyZen
Irène

17h30
Pilates
Fatiha

 

18h
Pilates
Fatiha

18h30 
Zumba®
Samir

18h15 
Wellness Fit
Fatiha


 

19h
Strong Fit
Fatiha

19h30
Cuisses Abdos Fessiers
Samir

19h
Renforcement
Musculaire
Fatiha

 

20h
Pilates
Fatiha

 

20h
Zumba®
Fatiha

 

 

 

Body Sculpt : renforcement musculaire et cardio-training, permettant de se dépenser tout en transformant visiblement sa silhouette.

 

Body Zen : cours alliant plusieurs techniques de Gym douce, Gym suédoise, Tai Chi, Qi Gong.

 

Cuisses abdos Fessiers : renforcement musculaire Cuisses Abdos Fessiers.

 

Gym Adaptée : une gym progressive et adaptée à chaque participant suivant son parcours de soin et sa mobilité afin d’améliorer motricité et souplesse du corps pour des muscles plus forts. Gym adaptée aux Seniors, aux personnes en surpoids et à une reprise d’activité sportive après arrêt pour pathologie. 

 

Gym Tonique : travail cardiovasculaire avec renforcement du haut et du bas du corps. 

 

Pilates : pour restituer la vitalité physique, étirer, renforcer son dos, travailler ses postures.

 

Renforcement musculaire : travail musculaire favorisant la tonicité des muscles abdominaux et dorsaux. 

 

Strong Fit : fitness à haute intensité, en musique pour stimuler la progression de l’intensité, pour un entraînement total du corps.

Wellness Fit : activité chorégraphiée axée bien-être basée sur des techniques de Pilates, Yoga et Tai Chi sollicitant les muscles profonds du système postural. 

 

Zumba® : programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobic et de danses latino.

 

 


                    

 

- MARCHE NORDIQUE -  
Stade Nicolas Baudoux - Route des Folatières - 38200 CHUZELLES
 

Travail de tout le corps 80% des muscles avec plus de 40% de dépense calorique (prêt de bâtons pendant 1 mois puis achat groupé).
Trêve hivernale les lundis de janvier pour le cours de 18h30 à 20h.

 

Marche nordique : lundi de 18h30 à 20h et jeudi de 9h à 11h
Marche nordique douce (initiation et circuit court) : lundi de 17h30 à 18h30



 

- COURS D'ESSAI -


Vous avez la possibilité de venir participer à deux cours d'essai gratuits.
Pour cela, vous devez vous inscrire
en cliquant ICI


 

 

- INSCRIPTIONS -


Fiche d’inscription 2020 / 2021

 

Consignes COVID + Règlement Intérieur
(Récapitulatif des règles à respecter sans réserves)

 

 

CHOIX n°1 : S'INSCRIRE EN LIGNE

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Vous avez la possibilité de vous inscrire directement sur Internet via le site Hello Asso, le paiement se fera par Carte Bancaire de manière sécurisée.

Vous seront demandés le certificat médical ou le questionnaire de santé à ajouter. L'un ou l'autre sont impératifs pour accéder aux cours.

* POSSIBILITÉ DE PAYER EN 3 FOIS

Attention le don à la plateforme Helloasso vous sera proposé,  libre à vous de le modifier ou supprimer.

 


  CHOIX n°2 : S’INSCRIRE PAR COURRIER

(Paiement en espèces, chèques bancaires, chèques ANCV)

 1. Imprimer les documents suivants :
 - Cliquer sur "Fiche d'inscription", l'imprimer
 - Cliquer sur "Questionnaire de santé", l'imprimer si votre certificat médical a moins de 3 ans
 - Cliquer sur "Consignes Covid + Règlement intérieur", prendre connaissance du contenu du document


 2. Compléter les documents suivants :
 - La fiche d'inscription, en n'oubliant pas de dater et signer le document au bas de la page
 - Le certificat de non contre-indication à la pratique d'un sport, le dater et le signer


 3. Mise sous pli :
 - La fiche d'inscription signée
 - Le certificat médical de moins d'un an
   ou le questionnaire de santé si votre certificat médical a moins de 3 ans
 - Une photo d'identité (ou votre carte d'adhérent 2019 / 2020)
 - Un chèque bancaire* complété et signé, à l'ordre de la Gymnastique Volontaire Chuzelloise

 

* POSSIBILITÉ DE PAYER EN 3 FOIS


 4. Envoi du courrier
 - Timbrer le courrier et l'envoyer à l'adresse suivante :

Gymnastique Volontaire Chuzelloise
Mairie de Chuzelles
1 Place de la Mairie
38200 CHUZELLES


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Renseignements et inscriptions : 07.69.98.80.44 ou gv.chuzelles@gmail.com

Décembre 2020 – Association Gymnastique Volontaire Chuzelloise

Mairie de Chuzelles – 1 Place de la Mairie – 38200 CHUZELLES